尝试做出很小的变化

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“回避型”的人，对于变化总是表现得畏畏缩缩的。比起接受新 的挑战来，还是稳妥地维持现状更好，因为这样没有风险。确实，这 样的选择回避了可能的风险，也等于让自己回避了可能会受到的伤害， 但是这也意味着无法拓宽机遇，从长远的角度说，会变得更脆弱，当 遭遇到无法回避的变化时，很容易就会崩溃。总是回避小的风险，就 会使适应力变得低下，无形中也等于是在酝酿更大的风险。

当然，也没有必要让自己像换了个人似的，完全改变以前的生活 方式。只需要从很小的地方着手，一点一点地改变自己的行为方式就 可以了。之前一直拒绝的邀请，可以尝试去接受；之前总是拜托别人 去做的事情，可以尝试亲自去做一做；之前感觉很麻烦总想拖延一天 是一天的事情，可以尝试立刻去处理；感觉肯定做不好的事情，也可 以抱着“死马当活马医”的心态去尝试一下。这种情况下，在做判断 时就没有必要再去想“肯定做不好” “怎么也做不到”了。在“做” 还是“不做”的选择之间迷茫时，尝试让自己选择“做”，只要能做 到这一点就可以了。
“回避型”的人在苦恼“做还是不做”的时候，总是会倾向于选择“不 做”，想以此来让自己逃避。因此，错失了所有的机会。其实只要在 这个时候，让自己改变想法，选择去尝试，就能够让人生发生变化。 而这些小小的变化，终将汇聚成奔腾的“河流”。
重要的是，不要突然一下子设定过大的目标。常见的一种失畋情况， 就是觉得自己以前总是错失机会，现在好不容易不再懒惰了，所以想 一下子就进行高难度的挑战。当然，这样一来失败的可能性就会很大。 —旦失败了，那么心里就会觉得自己“果然还是不行啊”，于是又丧 失了自信，变得不想再去挑战了。应选择那些只要努努力就能够实现 的目标，一个又一个地积累这样的成功经验，才是带来巨大改变的捷径。
当麻烦的事情堆积如山时，可以只从中选出一件事来处理。哪怕 只是在桌子前好好坐上十分钟也行。这比起以往总是采取回避的态度

来说，已经是很了不起的突破了。往往这也会激发出当事者想要认真 去处理的意愿。
与其迷茫，不如动手去做。从很小的事情开始尝试。这样的实践 将会让你的人生发生变化。