放慢脚步，抵抗时光流逝

admin

对于那些感受不到或者没能放慢脚步去体验生活的人，我们是要提
醒一下的。

还记得你醉心于艺术，完全注意不到周围事物发生的时刻吗？ 还记得你放慢时间的脚步，尽情享受与爱人在一起的时光吗？
还记得当你送给他礼物，看着他打开礼物时的表情吗，那一刻知留 了多长时间？如今，你回忆起当时的场景，当时他脸上的笑容是怎样的？ 是不是随着时间的累积，笑容在印象中留得越深，是不是感觉那魅力永 远都不会消失？
还记得吗，倾听好朋友诉苦，设身处地地为她着想，仿佛整个世界 都凝固了？
还记得吗，当你走进一片麦地或是一片树林或是一片沙滩，欣赏着 大自然的美景，仿佛与其融为了一体，而它也成了你的一部分，大自然 那浩瀚有力的气魄让你屏住了呼吸？
还记得那盘美食吗，它让你每吃一口都十分珍惜，真希望永远都吃 不完，希望那味道永远都不会消失？
还记得你期盼已久的音乐会吗，那夭籁之音让你流连，那旋律与自 己的心产生了共鸣？
仿佛是我们自己让时间停了下来，这样才能去感受某个超然、美妙 而有意义的时刻。这些时刻不一定非得是多么难得的。
每一天我们都可能收获惊喜，这种惊喜不一定是神奇的，还可以人 为地将时间延长，去加深对这一时刻的体验。意识是对抗时间的利器。 所以，大家要时刻记得自己是有能力成为时间的驯服者的。我们有着超 凡的能力去让时间慢下来，融入当时的场景中，感受它带给我们的魔力。

除了意愿与动机的力量之外，全身心地加强体验的能力也能帮我们对抗 疲惫的身心，帮我们体验到真正自由、充实的生活。
如果我们将自身感受稍微放大，会给我们的生活质量带来什么影响呢？
让我们暂且忘掉自己本应所处的位置以及应该做的事情吧。大家只 需将这一刻延迟两个节拍的时间即可。
呼吸得不要很快，再用两个节拍的时间来次吸气。
不要走马观花地观察屋子吧，认真地观察每扇窗户、每处角落，再 用两个节拍的时间。
不要只是匆忙看她一眼吧，看着她的眼睛，再用两个节拍的时间。
下一餐请不要狼吞虎咽地吃吧，要细细去品尝，感受食物的消融， 慢慢去回味。
不要发无心的信息吧，再读一遍，用两个节拍的时间想想可能给对 方带去的痛苦。
出门前的一吻不要漫不经心吧，要正式、明确、坚定、真实，将这 温馨的一刻再延长两个节拍吧。
随着时间的推移，生活将会有意外惊喜的节拍，两个节拍会变成四 个。最后，我们就能掌握体验生命的技艺，去感受自我，去感受我们在 通往伟大目标过程中的定位，去创造真实的时刻，活得像快乐的自我主 宰者那样，拥有当下无尽而神圣的自由。